3月12日，我院黄石校区在X2-204教室开展了以“拒绝内耗，拥抱自我”为主题的心理健康教育活动，全日制自考本科助学班100余名学生参与。

   活动开场，湖北理工学院继续教育学院团总支学生会成员王梓盛围绕大学生面临的学业压力和人际关系困扰等问题，深入分析了内耗成因，并从心理学角度分享多种切实可行的应对方法，鼓励同学们接纳自身的各种情绪，学会运用积极的心理暗示。

   互动环节将活动推向高潮，在主持人引导下，同学们分享自己的内耗经历，共同探寻解决方案，进一步明晰自我价值，增强自信心。

   此次心理健康教育活动为同学们搭建了一个直面内心、交流互助的平台，对促进大家关注心理健康、摆脱内耗具有积极意义。学院后续还将持续开展心理健康教育活动，更好地助力学生成长成才。

（通讯员   刘会娟  汪钥馨）